Tag: terceira idade

SAIBA MAIS SOBRE OS CUIDADOS COM A SAÚDE MENTAL NA TERCEIRA IDADE

Para ter mais qualidade de vida, uma alimentação regrada e saudável é fundamental. Com a ajuda de nutrientes presentes em frutas, legumes, verduras, grãos e outros ingredientes, é possível viver de forma equilibrada e evitar diversas doenças que acometem a população idosa.

Yoga na 3ª idade

Em qualquer fase da vida, seguir uma rotina de atividades físicas é um hábito que contribui bastante para a nossa saúde. Além de promover uma sensação de bem-estar, os esportes auxiliam no bom funcionamento do organismo, evitam o sobrepeso e promovem o cuidado com o corpo e a mente.

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